O que são? Essas substâncias encontradas em alimentos de origem vegetal têm ganhado destaque devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde humana. Neste artigo, vamos explorar o que são os compostos bioativos, os principais…
Como funciona a dieta? A dieta low-carb (baixa em carboidratos) é uma dieta que se concentra em reduzir o consumo de carboidratos e aumentar o consumo de gorduras e proteínas. O objetivo é entrar em…
O que são? As proteínas são componentes fundamentais das células e tecidos corporais, sendo responsáveis por muitas funções vitais, incluindo o crescimento e reparo dos músculos, o fortalecimento do sistema imunológico, a manutenção da saúde…
Descubra se você deve ou não fazer o jejum intermitente, e qual é a melhor estratégia para te ajudar a seguir o protocolo.
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